[ Pobierz całość w formacie PDF ]

powtórzyć wielokrotnie afirmacje, dopóki nie wróci siła i optymizm. Przez cały dzień
będzie się do Ciebie dobijała Twoja Trajkotka; nie zapomnij jej zagadać. A
aduj siÄ™
pozytywny-mi myślami dzień i noc.
10. Przed pójściem spać włącz kasetę relaksacyjną i wpuść do środka kojące przesłanie. Są na
rynku taśmy sterujące wizualiza-cją, pomagające zaakceptować wszystkie wspaniałe
dokonania minionego dnia i uspokoić się, jeżeli nie zrobiłeś wszystkiego, co sobie
zaplanowałeś. Cudownie jest zasypiać rozpływając się w mi-łości do samego siebie. Tego
typu  troskliwe nagrania na pew-no będą Ci służyły o niebo lepiej niż Trajkotka, która
robi wszyst-ko, by Ci wykazać twoją niedoskonałość. Zapadnij w błogi sen przy
włączonym magnetofonie. Większość tego typu urządzeń sama się wyłącza, kiedy taśma
dobiegnie końca. Uwierz mi, że jeśli się przyłożysz do realizacji opisanego wyżej
programu, cały Twój świat obróci się o 180 stopni. Pod wpływem pozytywnego myślenia
zmienia się dosłownie wszystko. Pozbyw-szy się negatywnej Trajkotki, będziesz się
zastanawiał, czego się tak kiedyś bałeś. Będziesz miał więcej energii, niż kiedykolwiek
myśla-łeś, że jesteś w stanie z siebie wykrzesać. Będziesz się dużo śmiał i o wiele bardziej
kochał. Coraz większa liczba pozytywnie nastrojo-nych ludzi będzie do Ciebie lgnęła.
Będziesz zdrowszy na ciele. Będziesz się cieszył, że żyjesz.
Wkrótce (poznasz, kiedy nadeszła pora) będziesz mógł trochę popuścić cugle i przejść do
programu podtrzymującego. Ale odcze-kaj co najmniej miesiąc, zanim to zrobisz. Jeśli
zdarzą się dni mniej pilne, nie pozwól się strofować swojej Trajkotce. Już słyszę co Ci
bę-dzie chciała powiedzieć:  No widzisz, nawet tak prostego progra-mu nie potrafisz
zrealizować. Nigdy nie poczujesz się dobrze. Jesteś do niczego . Nie przejmuj się. Po
prostu przypominaj sobie, że to tylko Twoja Trajkotka i przegadaj ją.  Z
wietnie siÄ™
spisuję! - to do-skonała afirmacja, na wypadek, gdyby Twoja Trajkotka próbowała Ci
wmówić, że wszystko popsułeś.
Nigdy dość powtarzania, że pozytywne myślenie wymaga co-dziennych ćwiczeń. Ja ćwiczę
już wiele lat, a mimo to nadal po-święcam codziennie trochę czasu na eliminowanie z
mojego myślenia pesymizmu, bo wiem, że gdybym tego zaprzestała, pozytywne
nastawienie do świata powoli by osłabło. Na szczę-ście łatwo nadrobić straty - wystarczy
konsekwentnie realizować program ćwiczeń. W takich momentach zadaję sobie pytanie:
 Po co rezygnować z czegoś, co tak dobrze mi służy? . I jeszcze jedna refleksja na temat
pozytywnego myślenia: ni-gdy go nie używaj jako wymówki maskującej skłonność do
za-przeczania. Pozytywne myślenie tak bardzo poprawia samopo-czucie, że nieraz mamy
pokusę, by nie dopuszczać do siebie informacji o wszystkich okropnościach tego świata.
Nie pozwól, by tak się stało. Pamiętaj, że W SWOJEJ NAJBARDZIEJ
KON-STRUKTYWNEJ POSTACI, POZYTYWNE MYZ
LENIE NIE SA
U-%7Å‚Y DO
ZAPRZECZANIA BÓLOWI I CIERPIENIU TEGO Z
WIA-TA.
Wiele jest jeszcze do zrobienia i byłoby bardzo nierozsądnie twierdzić, że tak nie jest.
Nadal na świecie panuje głód. Szaleje rasizm. Istnieje groz
ba wojny nuklearnej.
Zanieczyszczenie śro-dowiska stanowi dla globu ziemskiego poważne zagrożenie. Jest
jeszcze wiele nierozwiązanych problemów, wymagających zaan-gażowania każdego z nas!
Ale angażując się, musimy być prze-konani, że coś się da zrobić, nawet jeśli nie jest to na
pierwszy rzut oka takie oczywiste. Wypieranie siÄ™ tego prowadzi do iner-cji i poczucia
beznadziejności... Nikt nie jest w pełni odporny na ból i nie należy udawać, że go nie ma
wtedy, kiedy jest. Ale cho-dzi o to, by mieć świadomość, że bez względu na okoliczności
ze-wnętrzne można prowadzić produktywne i sensowne życie. Po-zytywne myślenie dodaje
sił do zmagania się ze wszystkim, co nadarzy los. Dzięki niemu  złe okresy nie zdominują
Twego życia, bo górę wez
mie nieugięta siła. A kiedy poczujesz w sobie tę siłę, poradzisz
sobie ze wszystkim, czego się lękasz z pozycji siły - siły, która naprawdę potrafi góry
przenosić.
Rozdział 6.
Kiedy  Oni nie chcą, żebyś się rozwijał
 Puść, puść, puść!
Mroczne chmury i mgła zaczynają się podnosić. Odkąd przyją-:łeś postawę Pollyanny, o wiele
lepiej sobie w życiu radzisz. Zaczy-nasz przekuwać w czyn swój nowoodkryty optymizm,
wprowa-dzać w życie upragnione od dawna zmiany i nagle dostrzegasz, że z twoim otoczeniem
dzieje się coś niepokojącego. W domu i poza domem, zaczynasz dostrzegać, że pozytywne
zmiany, któ-rym podlegasz, wcale się Twoim najbliższym, i tym, na których Ci najbardziej
zależy, nie podobają - nawet jeśli wcześniej byłeś kom-pletnym wrakiem! Co się dzieje?
Otoczenie przywykło do określonego sposobu kontaktowania się z Tobą i kiedy dotychczasowy [ Pobierz całość w formacie PDF ]